загрузка...

IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин











27.05.2009 Рубрика Здоровье

Красота, здоровье и удовольствие бани

русская баня

      «Который день паришься, тот день не старишься», - именно так говорили наши предки о бане. Теплое прикосновение воды, смывающей с кожи «пыль» прошедших дней, затем горячий пар и ароматы масел; мягкая пена мыла и ласка мочалки, и опять целительный пар с духмяными запахами. И звук хлестких прикосновений к телу, как будто сам ритм жизни входит в нас. «Ох!», - выдыхаем мы накопившиеся проблемы и недуги. «Ах!», - чувствуем приток энергии. «Ой!» - радуемся и улыбаемся входящей в нас новыми ощущениями жизни. Да, баня – это вещь!

      Как появилась баня, сейчас уже точно не установить. Существует несколько версий. То ли неловкая древняя хозяйка случайно пролила на камни очага воду, когда готовила древний суп. То ли капли дождя через ветки древнего шалаша, попав на камни очага, обернулись клубами горячими пара, согрев семью. То ли путник из дальних странствий рассказал, как отдохнул и исцелил свои болезни в горячем парящем источнике, встретившемся на пути. Так или иначе, но человек испробовал вкус банной прелести и не отказывается от нее уже много веков.

      Считается, что первые бани появились в каменном веке. А вот первые упоминания о них датируются шестым веком до н.э. и были найдены на территории древнеегипетского царства. Именно вернувшись оттуда великий Александр Македонский отдал приказ о строительстве бань. Лаконикумы – греческие бани, тотчас стали возводиться по всей Древней Греции. Привычку ходить в баню у греков переняли римляне. Со свойственным им размахом, римляне превратили свои термы в культурно-оздоровительные заведения. Здесь пировали, дискутировали по важным вопросам, пели, слушали музыку и писали картины. В роскошных банях с бассейнами, залами для гимнастики, столовыми и библиотеками проводили целые дни. «Как потеешь?» - было для римлян как наше: «Как поживаете?» Турки, впечатленные роскошью римских терм, решили устроить бани и у себя. Так появились турецкие бани – хамамы (хам – араб. ЖАР). Пророк Мухаммед обязывал истинно верующих мусульман посещать баню, возгласив, что «Чистота – половина веры». русская баня

      Лаконикумы, термы, хамамы… А все же ближе сердцу наша, русская баня с родным горячим густым паром, запахом нагретого дерева стен и полка. А веники! Березовый, дубовый, липовый, хвойный, крапивный – на все случаи жизни и от всех болезней! Русская баня – поистине кладовая красоты и здоровья: выходишь из нее и будто «на свет заново народился», - говорят знатоки.

      За счет температуры и влажности, первое, что происходит с нашим организмом в бане – расширяются и очищаются от ороговевших клеток поры кожи. Кожа начинает «дышать», впитывая влагу и кислород. Следующими от температуры расширяются кровеносные сосуды, снабжая сердце кровью, что облегчает его работу. Поступление крови к сердечной мышце тренирует ее и восстанавливает работоспособность. Расширение кровеносных сосудов способствует их интенсивной тренировке и укреплению, что положительно сказывается при расположенности к варикозному расширению вен. При ревматических заболеваниях общий разогрев тела облегчает боли в суставах. Тепло оказывает благотворное влияние на бронхи: отходящая под его воздействием слизь, способствует лучшему кровоснабжению дыхательных путей. Кроме оздоравливающего действия тепла на сосуды, органы и суставы, в бане организм очищается от шлаков. И вместе с полутора литрами пота выходят из него мочевина, молочная кислота, соли. Вот откуда послебанное ощущение легкости и парения. А еще баня закаливает организм к воздействию холода, нормализует обмен веществ и укрепляет иммунную систему.

      Говоря о бане, нельзя не вспомнить о русских традициях приготовления «душистого» пара. В 1904 году в Москве даже вышла книга «Верный путь к здоровью и продлению жизни – русская паровая баня», где были собраны рецепты бальзамов и настоев из лекарственных трав. Использование «ароматного» пара дает поразительный оздоравливающий и лечебный эффект. По сравнению с прабабушками и прадедушками нам повезло – мы можем не трудиться над сбором трав и изготовлением настоев. На помощь нам пришла аромотерапия. Об ароматических маслах, их свойствах и методах использования в бане – наша следующая статья.

      В бане парок и ладит и гладит, коли б не баня, все б мы пропали. – так говаривали предки. Сходите в баню, порадуйте тело и душу, исцелите хвори и печали, улыбнитесь жизни, и все у вас будет хорошо!

читайте продолжение - часть 2

     


RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить





Ханами – мозаика цветущей сакуры
Ханами – мозаика цветущей сакуры
Пей – меру разумей!
Пей – меру разумей!
Работа – второе счастье! Строим позитивные отношения
Работа – второе счастье! Строим позитивные отношения
Романтическое путешествие на Гавайи
Романтическое путешествие на Гавайи


Случайные карточки
Галатея Страсть Для дорогого гостя
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем