загрузка...

IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин











29.04.2009 Рубрика Здоровье

Блистательная чистота организма. Как достичь?

Блистательная чистота организма. Как достичь?

      Мы убираемся в квартире каждый день, неделю, генералим дом к праздникам и сменам сезона. Признаемся честно, о своем организме мы так не заботимся. А жаль! Наше самочувствие, в том числе, зависит от чистоты кишечника. Даже при нормальном стуле и отсутствии хронических запоров, в организме скапливается «грязь» - спекшиеся остатки каловых масс. Когда-то процессу очистки организма способствовали многочисленные посты, физический труд на свежем воздухе, простая, грубая пища, богатая клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Сегодня мы балуем себя сладким, жирным, соленым, копченым. Предпочитаем пшеничный хлеб и белоснежные батоны. Нам приятно и вкусно, а организм задыхается, стараясь все это переварить и усвоить.

      Многие помнят картинку из школьного учебника анатомии, где схематично изображена пищеварительная система человека. Пищевод, желудок, тонкий кишечник, длинною до 30 м у взрослого человека и маленький отросточек толстой кишки. Как видите, закоулков, где спрятаться остаткам пищи хватает. Они и прячутся, со временем спрессовываясь в окаменевшие комочки, засоряют кишечник и отравляют организм вырабатываемыми токсинами. Кроме того, как на всех мусорках, в запущенном кишечнике начинают активно размножаться паразиты и прочие неприятные существа. Чтобы уменьшить всасывание токсинов и вредных веществ через кишечник в кровь, организм пытается изолировать кишечник от себя – наращивает на нем жировую ткань, которая становится своеобразным барьером. Но вместе с ядом в организм перестают поступать и полезные, так нужные нам вещества.

      Если ваша кожа не успевает отдохнуть от всевозможных гнойных образований, угревой и прочей сыпи – это организм машет вам красным флагом: «Обрати на меня внимание!». А кожа помогает ему как может: через гнойники выводит все наши «нечистоты» наружу. Если вас мучает аллергия – это бедная печень кричит вам: «Помоги мне!», ведь именно она самый главный фильтрат крови, наполненной токсинами кишечника. Проблема с ногтями, ломаются и слоятся? И волосы секутся и тускнеют с каждым днем, несмотря на литры восстанавливающих шампуней и масок для волос от лучших производителей? Вес все увеличивается, и никакие диеты не помогают? Замучила сонливость? Мой ответ вам: ваш организм нуждается в очистке!

      Первое, с чего надо начать генеральную «уборку» организма – исключить, как класс все газированные фруктовые воды, включая колу и ее сородичей. Вместо этого перейдите на свежеотжатые соки, компоты из свежих или сухофруктов, зеленый чай. До минимума сократите употребление консервированных продуктов. Забываем о конфетах, пирожных и пирогах. С пшеничного хлеба переходим на ржаной или из муки смешанного помола и с отрубями. Отказываемся от фабричных полуфабрикатов. И конечно, включаем в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Используем для заправки салатов только оливковое или нерафинированное подсолнечное масло.

      Второе – очищаем печень. Очень простой народный рецепт: в термосе заливаем 0.5л крутого кипятка 3 ст.л сушеного шиповника, оставляем на ночь. С утра выпиваем стакан настоя и 15 минут лежим на правом боку. Еще одно народное средство для очистки печени: в стакане теплой кипяченой воды разводим сок одного лимона и чайную ложку меда. И еще вспомните о том, что печень страдает от табакокурения и алкоголя.

      Третье – позаботимся о почках. До осени можно продержаться на почечных травяных очистительных чаях, которые продают в аптеках. А вот осенью, когда наступает арбузный рай, не жалейте себя – ешьте столько арбузов, сколько влезет.

      И последнее, четвертое – физическая активность. Аэробика, фитнес, утренняя гимнастика с включением специальных упражнений, помогающих перистальтике кишечника, парная, массаж.

      Эти не хитрые мероприятия обеспечат блистательную чистоту вашему организму, а вам – здоровье и красоту на долгие годы.

     


RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить





Эрозия: повод беспокоиться
Эрозия: повод беспокоиться
Блистательная чистота организма. Как достичь?
Блистательная чистота организма. Как достичь?
Душистый пар русской бани
Душистый пар русской бани
Семейные университеты(1)
Семейные университеты(1)


Случайные карточки
Отпуск Листья на ветру Калипсо
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем