загрузка...

IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин











29.04.2009 Рубрика Здоровье

Блистательная чистота организма. Как достичь?

Блистательная чистота организма. Как достичь?

      Мы убираемся в квартире каждый день, неделю, генералим дом к праздникам и сменам сезона. Признаемся честно, о своем организме мы так не заботимся. А жаль! Наше самочувствие, в том числе, зависит от чистоты кишечника. Даже при нормальном стуле и отсутствии хронических запоров, в организме скапливается «грязь» - спекшиеся остатки каловых масс. Когда-то процессу очистки организма способствовали многочисленные посты, физический труд на свежем воздухе, простая, грубая пища, богатая клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Сегодня мы балуем себя сладким, жирным, соленым, копченым. Предпочитаем пшеничный хлеб и белоснежные батоны. Нам приятно и вкусно, а организм задыхается, стараясь все это переварить и усвоить.

      Многие помнят картинку из школьного учебника анатомии, где схематично изображена пищеварительная система человека. Пищевод, желудок, тонкий кишечник, длинною до 30 м у взрослого человека и маленький отросточек толстой кишки. Как видите, закоулков, где спрятаться остаткам пищи хватает. Они и прячутся, со временем спрессовываясь в окаменевшие комочки, засоряют кишечник и отравляют организм вырабатываемыми токсинами. Кроме того, как на всех мусорках, в запущенном кишечнике начинают активно размножаться паразиты и прочие неприятные существа. Чтобы уменьшить всасывание токсинов и вредных веществ через кишечник в кровь, организм пытается изолировать кишечник от себя – наращивает на нем жировую ткань, которая становится своеобразным барьером. Но вместе с ядом в организм перестают поступать и полезные, так нужные нам вещества.

      Если ваша кожа не успевает отдохнуть от всевозможных гнойных образований, угревой и прочей сыпи – это организм машет вам красным флагом: «Обрати на меня внимание!». А кожа помогает ему как может: через гнойники выводит все наши «нечистоты» наружу. Если вас мучает аллергия – это бедная печень кричит вам: «Помоги мне!», ведь именно она самый главный фильтрат крови, наполненной токсинами кишечника. Проблема с ногтями, ломаются и слоятся? И волосы секутся и тускнеют с каждым днем, несмотря на литры восстанавливающих шампуней и масок для волос от лучших производителей? Вес все увеличивается, и никакие диеты не помогают? Замучила сонливость? Мой ответ вам: ваш организм нуждается в очистке!

      Первое, с чего надо начать генеральную «уборку» организма – исключить, как класс все газированные фруктовые воды, включая колу и ее сородичей. Вместо этого перейдите на свежеотжатые соки, компоты из свежих или сухофруктов, зеленый чай. До минимума сократите употребление консервированных продуктов. Забываем о конфетах, пирожных и пирогах. С пшеничного хлеба переходим на ржаной или из муки смешанного помола и с отрубями. Отказываемся от фабричных полуфабрикатов. И конечно, включаем в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Используем для заправки салатов только оливковое или нерафинированное подсолнечное масло.

      Второе – очищаем печень. Очень простой народный рецепт: в термосе заливаем 0.5л крутого кипятка 3 ст.л сушеного шиповника, оставляем на ночь. С утра выпиваем стакан настоя и 15 минут лежим на правом боку. Еще одно народное средство для очистки печени: в стакане теплой кипяченой воды разводим сок одного лимона и чайную ложку меда. И еще вспомните о том, что печень страдает от табакокурения и алкоголя.

      Третье – позаботимся о почках. До осени можно продержаться на почечных травяных очистительных чаях, которые продают в аптеках. А вот осенью, когда наступает арбузный рай, не жалейте себя – ешьте столько арбузов, сколько влезет.

      И последнее, четвертое – физическая активность. Аэробика, фитнес, утренняя гимнастика с включением специальных упражнений, помогающих перистальтике кишечника, парная, массаж.

      Эти не хитрые мероприятия обеспечат блистательную чистоту вашему организму, а вам – здоровье и красоту на долгие годы.

     


RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить





Задобрить Дракона
Задобрить Дракона
Подготовка ребенка к школе
Подготовка ребенка к школе
Что мясного поставить на новогодний стол?
Что мясного поставить на новогодний стол?
Проблема выбора: один богат, второго люблю
Проблема выбора: один богат, второго люблю


Случайные карточки
Букет невесты Нежность Рапсодия 2
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем