загрузка...

IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин











10.10.2011 Рубрика Здоровье

Помощь при осенних недомоганиях

От гриппа и ОРВИ

      Осенью большинство из нас так или иначе страдают временами от плохого самочувствия. Это бывает вызвано и спадом солнечной активности, и резким сокращением поступления в организм природных витаминов, и понижением суточных температур, и сезонными обострениями хронических заболеваний. Именно осенью наиболее часто встречаются недомогания от переохлаждений (простуды) и вирусных инфекций.

Профилактика

      Отличная профилактика переохлаждений – привычка одеваться по погоде, а не в соответствии с декларируемой модными журналами формой осенней одежды. Если все же вы откровенно замерзли, поможет локальное тепло – горячая ванна для ног, шерстяные носки и уютная пижама, чай с травами, медом или малиной. Очень хорошо попариться в бане. Ранее мы уже говорили об особенностях русской парной и использовании ароматерапии. Хороша баня и как лечение, и как профилактика заболеваний.

      В качестве профилактики можно использовать и общеупотребимые кулинарные специи.

      Имбирь, кроме прекрасных вкусовых свойств, полезен при простуде и заболеваниях горла. Его можно подавать к столу как приправу, а можно приготовить напиток: 2 столовые ложки натертого на крупной терке корня имбиря залить 1 литром воды и вскипятить. Мед и лимон по вкусу лишь подчеркнут пикантность напитка.

      Мята перечная – прекрасное успокоительное, снимает мышечную ломоту и нервное беспокойство. Ее можно добавлять к овощным и мясным блюдам, а также в чай.

      Перец чили согреет организм, поможет в борьбе с инфекциями, облегчит течение насморка и кашля. Перец можно добавлять в первые и вторые мясные блюда, использовать при приготовлении овощных салатов из свежих помидор, капусты.

      Тимьян (чабрец) – душистая приправа ко многим блюдам, которая, благодаря содержанию особых эфирных масел, убивает бактерии, вызывающие простудные заболевания, помогает при кашле и бронхитах. Из высушенных нарубленных листьев травы можно изготовить ароматную подушечку сашэ. Уложенная в изголовье кровати, она будет «лечить» вас даже во сне.

Первая помощь при заболевании ОРВИ

Уберечься от простуды1

      Острые респираторные вирусные инфекции многообразны: аденовирусная, риновирусная, парагрипп и др. Кстати, грипп является разновидностью ОРВИ. Все респираторные инфекции имеют схожую симптоматику – начинаются с повышения температуры, появления насморка, реже кашля. Также отмечается выраженная интоксикация организма, сопровождающаяся мышечными болями, чувством ломоты в суставах и общим состоянием разбитости.

      Определить заболевание может только врач. Тем не менее, вы способны оказать себе и близким помощь при появлении первых симптомов ОРВИ. По рекомендациям ВОЗ не следует медикаментозными средствами сбивать температуру тела до отметки 38,40. Из физических методов хорошо действует обтирание тела водой комнатной температуры с небольшим добавлением уксуса или спиртового раствора (водки). Жаропонижающие препараты следует применять при резкой головной боли и значительном ухудшении самочувствия. Помните, что при ОРВИ и гриппах противопоказаны аспирин и анальгин, их применение может вызвать последующие осложнения течения заболевания.

      При риновирусной инфекции, наличии прозрачных выделений из носовых проходов, их следует промывать солевыми растворами (например, аквамарис или аквалор и др.), очищать нос от скопления слизи, чтобы препятствовать размножению бактерий. Облегчить дыхание помогут сосудосужающие препараты (например, назол, називин и др.).

      Из средств противовирусной защиты по рекомендации врача можно применять интерферон, анаферон, арбидол и др. В случае тяжелого течения заболевания применяют римантадин (амантадин) и тамифлю (реленза). Помните, что применение антибиотиков при ОРВИ противопоказано и ведет к осложнениям!

      С начала заболевания и до выздоровления показано обильное теплое питье: оно согревает организм в целом и способствует естественному вымыванию из него токсинов. Используйте чай, отвары из трав, настой шиповника и облепихи. А вот от принятого молока с медом и маслом во время заболевания ОРВИ можно воздержаться – оно по сути является питанием, нагружающим больной организм.

     

Виктор 2016-09-21 12:43:49
Сегодня утром на работе почувствовал недомогание, возможно t 37. Признаков простуды еще нет.
Помогите.
[Ответить]

RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить





Чувство женщины на пути к получению водительских прав
Чувство женщины на пути к получению водительских прав
Сексуальная кухня. Интересные факты
Сексуальная кухня. Интересные факты
Итак, чайная церемония…
Итак, чайная церемония…
Праздник для первоклассника
Праздник для первоклассника


Случайные карточки
Для сладких снов Кофейные зёрна Лебединое озеро
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем