IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин











10.10.2011 Рубрика Здоровье

Помощь при осенних недомоганиях

От гриппа и ОРВИ

      Осенью большинство из нас так или иначе страдают временами от плохого самочувствия. Это бывает вызвано и спадом солнечной активности, и резким сокращением поступления в организм природных витаминов, и понижением суточных температур, и сезонными обострениями хронических заболеваний. Именно осенью наиболее часто встречаются недомогания от переохлаждений (простуды) и вирусных инфекций.

Профилактика

      Отличная профилактика переохлаждений – привычка одеваться по погоде, а не в соответствии с декларируемой модными журналами формой осенней одежды. Если все же вы откровенно замерзли, поможет локальное тепло – горячая ванна для ног, шерстяные носки и уютная пижама, чай с травами, медом или малиной. Очень хорошо попариться в бане. Ранее мы уже говорили об особенностях русской парной и использовании ароматерапии. Хороша баня и как лечение, и как профилактика заболеваний.

      В качестве профилактики можно использовать и общеупотребимые кулинарные специи.

      Имбирь, кроме прекрасных вкусовых свойств, полезен при простуде и заболеваниях горла. Его можно подавать к столу как приправу, а можно приготовить напиток: 2 столовые ложки натертого на крупной терке корня имбиря залить 1 литром воды и вскипятить. Мед и лимон по вкусу лишь подчеркнут пикантность напитка.

      Мята перечная – прекрасное успокоительное, снимает мышечную ломоту и нервное беспокойство. Ее можно добавлять к овощным и мясным блюдам, а также в чай.

      Перец чили согреет организм, поможет в борьбе с инфекциями, облегчит течение насморка и кашля. Перец можно добавлять в первые и вторые мясные блюда, использовать при приготовлении овощных салатов из свежих помидор, капусты.

      Тимьян (чабрец) – душистая приправа ко многим блюдам, которая, благодаря содержанию особых эфирных масел, убивает бактерии, вызывающие простудные заболевания, помогает при кашле и бронхитах. Из высушенных нарубленных листьев травы можно изготовить ароматную подушечку сашэ. Уложенная в изголовье кровати, она будет «лечить» вас даже во сне.

Первая помощь при заболевании ОРВИ

Уберечься от простуды1

      Острые респираторные вирусные инфекции многообразны: аденовирусная, риновирусная, парагрипп и др. Кстати, грипп является разновидностью ОРВИ. Все респираторные инфекции имеют схожую симптоматику – начинаются с повышения температуры, появления насморка, реже кашля. Также отмечается выраженная интоксикация организма, сопровождающаяся мышечными болями, чувством ломоты в суставах и общим состоянием разбитости.

      Определить заболевание может только врач. Тем не менее, вы способны оказать себе и близким помощь при появлении первых симптомов ОРВИ. По рекомендациям ВОЗ не следует медикаментозными средствами сбивать температуру тела до отметки 38,40. Из физических методов хорошо действует обтирание тела водой комнатной температуры с небольшим добавлением уксуса или спиртового раствора (водки). Жаропонижающие препараты следует применять при резкой головной боли и значительном ухудшении самочувствия. Помните, что при ОРВИ и гриппах противопоказаны аспирин и анальгин, их применение может вызвать последующие осложнения течения заболевания.

      При риновирусной инфекции, наличии прозрачных выделений из носовых проходов, их следует промывать солевыми растворами (например, аквамарис или аквалор и др.), очищать нос от скопления слизи, чтобы препятствовать размножению бактерий. Облегчить дыхание помогут сосудосужающие препараты (например, назол, називин и др.).

      Из средств противовирусной защиты по рекомендации врача можно применять интерферон, анаферон, арбидол и др. В случае тяжелого течения заболевания применяют римантадин (амантадин) и тамифлю (реленза). Помните, что применение антибиотиков при ОРВИ противопоказано и ведет к осложнениям!

      С начала заболевания и до выздоровления показано обильное теплое питье: оно согревает организм в целом и способствует естественному вымыванию из него токсинов. Используйте чай, отвары из трав, настой шиповника и облепихи. А вот от принятого молока с медом и маслом во время заболевания ОРВИ можно воздержаться – оно по сути является питанием, нагружающим больной организм.

     

Виктор 2016-09-21 12:43:49
Сегодня утром на работе почувствовал недомогание, возможно t 37. Признаков простуды еще нет.
Помогите.
[Ответить]

RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить





Стройная фигура – путь к совершенству
Стройная фигура – путь к совершенству
Люди встречаются, люди влюбляются, женятся
Люди встречаются, люди влюбляются, женятся
Эрозия: повод беспокоиться
Эрозия: повод беспокоиться
Алло! Говорите!
Алло! Говорите!


Случайные карточки
Плетёнка Мягкий свет Зефир
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем