загрузка...

IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин











01.03.2010 Рубрика Домашний уют

Весна идет! Весне дорогу!

      Никто не встречает весну под бой курантов с помпой и фейерверками. Но ждут ее с не меньшим трепетом внутри, чем наступление нового года. Несмотря на то, что весна – это слякотная капель, пищевые капризы после долгой зимы и своеобразное весеннее меню, ремонт и уборка в доме, весна – время нового витка жизни, время новых надежд.

      На что мы надеемся, что ждем этой весной? Надеемся на солнце и радость, на решение старых проблем и отсутствие новых, на то, что любовь найдет нас и навсегда останется жить в нашем доме. А еще - на благополучие во всем и хорошее настроение. Кстати, учеными замечено, что добрый настрой и хорошее настроение помогают легче перенести все жизненные тяготы, меньше болеть и сохранить остроту чувств.

      Есть несколько очень простых советов, как сохранить хорошее настроение и равновесие в душе, справляться с эмоциями и быть счастливее в непростое время экономических и других потрясений.

      Внимание к себе. Ничто так не радует душу женщины, не дает такого ощущения уверенности, как забота о себе-любимой. Весна – самое время позаботиться о волосах, уделить внимание рукам и коже, а, может быть, и воспользоваться нехитрыми рецептами ароматерапии. Сознающая свою привлекательность женщина чувствует прилив сил, что и нужно для того, чтобы справиться с любой проблемой и любым настроением.

      Встреча с друзьями. Если вы давно не виделись, отложите все дела на один вечер и устройте праздник души. У старых друзей всегда найдутся темы, о чем поговорить и радостные новости, чем поделиться. Окунитесь в светлые воспоминание, сбросьте сегодняшние заботы, отдохните душой. Вы поймете, что проблемы не только у вас, что кто-то справляется с ними так же, как вы, и при этом не теряет присутствия духа. Устройте себе дружескую «чайную церемонию» или соберите пивной стол - душевный разговор и любимый напиток способны на многое! Будет здорово, если вы с компанией пойдете в баню. Баня давно уже перестала быть лишь гигиенической процедурой. Она и моет, она и очищает от душевных забот. Недаром завзятые банщики – пышущие здоровьем люди, у кого улыбка не сходит с лица и дела спорятся.

      Комедия или хорошая телепередача. Вы обращали внимание, что старые, еще советские, или лучшие зарубежные комедии трогают наши чувства добром и вызывают радостную улыбку? Они способны быстро снять чувство усталости и апатию, вернуть душевное равновесие и уверенность, что все проблемы можно разрешить.

      Музыка. Музыка сопровождает человека от самого рождения – с маминой колыбельной. И на протяжении жизни оказывает на нас мощное воздействие. Ежедневно 10 минут ритмичной или спокойной музыки успокоят вас, приведут в порядок мысли и настроят на позитив.

      Физическая активность. Утренняя зарядка, фитнес, спортивный зал, студия танца, бассейн являются великолепным естественным антидепрессантом. Во время физической нагрузки уменьшается выработка гормонов стресса, что и обеспечивает заряд бодрости и хорошего настроения. Если нет времени и сил на физкультуру и танцы, 20 минут прогулки по солнечной улице или парку вполне заменят их. Организм получит такой необходимый для него ультрафиолет и ответит выработкой серотонина – гормона, поднимающего настроение.

      Новые впечатления. Побалуйте себя посещением кино или концерта, театральной постановки или необычной выставки. Наплюйте на условности и пойдите туда, где вы никогда еще не были. Первые минуты неловкости пролетят быстро, а вот новые впечатления дадут вам необыкновенно приятные эмоции. Возможно, у вас появятся новые увлечения. Хобби греет душу, способствует развитию и самосовершенствованию, отвлекает от пассивного сидения дома и бесплодного самокопания. Скоро праздник светлой Пасхи, украсьте свой дом веселыми поделками. Они доставят радость вам и всем домочадцам.

      И последний совет: сократите просмотр телевизионных передач, особенно, новостей. Очень многое в жизни мы не можем изменить лишь своими усилиями и желанием, увы. Какой смысл тогда знать подробности катастрофы в Уганде или обвала нью-йоркской биржи? Это не отвлекает вас от психологических проблем, а только создает их нагнетание и давит на эмоциональное состояние.

      Сегодня наступила календарная весна. Очень хорошо сказал об этом дне поэт Евгений Бочкарев:

Еще вчера в снегу была сосна,
Вчера в снежки играла детвора,
Вчера стояло все в потемках сна,
Но это было все еще вчера.

      Надеюсь, что эти простые советы помогут вам оставить во «вчера» плохое самочувствие, безрадостное настроение, неуверенность в себе и бессилие перед неурядицами. Возьмите с собой этой весной все самое лучшее и ваши надежды обязательно сбудутся!

derkatzЕва Валова
derkatz

     


RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить





Шестилетки: Как определить готовность ребенка к школе
Шестилетки: Как определить готовность ребенка к школе
Душистый пар русской бани
Душистый пар русской бани
Организация веселья, чтоб утро было без похмелья
Организация веселья, чтоб утро было без похмелья
Семейные университеты(1)
Семейные университеты(1)


Случайные карточки
Прогулка Изысканный абажур Фру-Фру 1
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем