загрузка...

IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин











14.01.2009 Рубрика Красота

Стройная фигура – путь к совершенству.

Наверное, каждая женщина мечтает об успешности, привлекательности и красоте. Стройная фигура и безупречный внешний вид - это мечта женщины любого возраста, эти качества придают уверенности в себе, меняют отношение к окружающему миру, ну и, несомненно, отражаются на здоровье организма в целом. Пилатес - фитнес высшего класса

Для того чтобы поддерживать фигуру в форме, нужно совсем немного. И каждая женщина желающая покорить сердца мужской половины общества, сможет добиться желаемых результатов, приложив не много усилий. Первое правило стройной и красивой фигуры правильное сбалансированное питание, второе - занятие спортом, ну и самое главное желание.

Чтобы Ваша фигура стала предметом восторга окружающих, нельзя изнурять себя всевозможными диетами и голоданиями. Стройная фигура не предполагает отказ от удовольствий питания. Для этого достаточно сделать Ваш рацион здоровым, регулярным, с содержанием всех питательных веществ и витаминов. Для этого нужно исключить из меню свинину и заменить ее менее жирными видами мяса. По советам диетологов идеальным заменителем служит мясо рыбы, печень и многие сорта нежирного мяса. В Вашем рационе обязательно должны присутствовать всевозможные овощи и молочные продукты. Секрет красивой фигуры состоит в том, что есть и пить нужно медленно – таким образом, организм не будет подвергнут стрессу и фигура останется безупречной. Исключите из рациона мучное, сладкое и соленое и избегайте приема алкоголя – главных врагов красивой фигуры и безупречного здоровья.

Если у Вас появилось страстное желание добиться совершенного силуэта, займитесь спортом. Огромное количество гимнастических упражнений, спортивных клубов позволят каждой женщине найти подходящие именно ей спортивные нагрузки. Посетите тренажерные залы и разузнайте, какие программы предоставляют тренеры. Загляните в мир интернета и увидите, какое множество всевозможных упражнений существует для создания совершенного женского образа. Занятие спортом на свежем воздухе придаст еще более оздоровительный эффект Вашему организму. На протяжении многих лет были разработаны комплексы упражнений, с помощью которых женская фигура обретает идеальные формы, развивается подвижность тела и укрепляется весь организм. Упражнения можно выполнять в спортзалах, а также уделять этому занятию полчаса в день, не выходя из дома и делать упражнения с помощью видео уроков.

Очень популярен среди женщин фитнес, он соединяет в себе комплексный подход к красоте и идеальным формам с помощью рационального питания, физических упражнений и если занятия проходят в специализированных клубах предусматривает медицинское тестирование всего организма. Возможно создание индивидуальных комплексов упражнений. В программу фитнеса входят комплексы упражнений для снижения веса, программы управления весом, упражнения до и после беременности и многие другие, позволяющие достичь желаемых результатов.

Приобрели популярность упражнения пилатес. С помощью плавных гимнастических упражнений развивается гибкость и подвижность фигуры, создается красивый и грациозный образ женщины. Упражнения Вы с легкостью можете делать в домашних условиях, уделяя занятиям 15-20 мин. свободного времени в день, и Ваша фигура будет иметь безупречный вид.

Занятия шейпингом еще один вид спортивной нагрузки, подходит для женщин, которым свойственна активность. Шейпинг в переводе с английского означает форма, поэтому занятия шейпингом позволят Вам создать безупречную форму и оздоровить организм в целом.

Занятия аэробикой, шейпингом, пилатесом или другими всевозможными видами спорта – выбор остается за Вами. Но, какой выбор Вы бы не сделали, он правильный, и Вы встали на путь к совершенству, к красоте и безупречной фигуре. Стоит только начать, и все у Вас получится, а со временем желание быть красивой не покинет Вас никогда, и здоровый образ жизни станет для Вас способом жизни. И вы всегда будете в непревзойденной форме, уверенной в своей красоте успешной женщиной, радующей глаз окружающих.

   


RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить





Путешествие на остров лестниц и маргариток - Санторини (2)
Путешествие на остров лестниц и маргариток - Санторини (2)
Мода испанского маньеризма
Мода испанского маньеризма
«Пивному бриллианту» - достойная оправа
«Пивному бриллианту» - достойная оправа
Пей – меру разумей!
Пей – меру разумей!


Случайные карточки
Уютный конверт для малыша Вавилонские сады 3 Пудра
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем