загрузка...
IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин












Женский портал, женских каталог, все для женщин!

Рубрика

Хорошая диета для занятой мамы

Хорошая (и настоящая) диета для занятой мамы

У вас уже была беременность на протяжении девяти месяцев. Вы знаете, что значит в один миг отказаться от жирного, сладкого и соленого. Вы знаете, что значит не съесть чизбургер с картофелем фри, лишний шарик мороженого или не выпить стакан вина. Вы это уже проходили однажды, так что вам должно быть легко сделать это снова, не так ли? Вам нужна новая диета. Оговоримся сразу, что похудение тут не причем. Про диеты которые обеспечивают похудение, мы поговорим отдельно.

Доказано, что во время первой беременности женщины проявляют особую бдительность, чтобы не употреблять кофеин, шоколад и тяжелую пищу. Во вторую беременность эти правила имеют тенденцию сглаживаться. Соблюдение строгой диеты забавно только в первый раз. И если ваш первый ребенок родился совершенно здоровым, вы, вероятно, позволите себе выпить иногда баночку колы или подсластить чай во время второй беременности. «Я считала, что раз мой первый ребенок совершенно здоров, значит, второй будет таким же», — говорит Лиза.

Вторая беременность может оказаться более суматошной, нежели первая. У вас не хватает времени, чтобы приготовить себе утром салат или нарезать и нашинковать десять видов свежих овощей на обед. Скорее всего, вы будете использовать пищевые продукты быстрого приготовления и заказывать на дом пиццу, булочки с начинкой или что-либо в этом роде. «Проще всего перекусить на бегу каким-нибудь гамбургером, — говорит Светлана. — Я понимала, что это не самый здоровый способ питания, но зато меньше напрягалась, что не менее важно».

Женщины, беременные во второй раз, не имеют возможности заниматься только собой. Они должны планировать питание так, чтобы всем угодить, удовлетворить потребности и вкусы своего привередливого в еде семейства. Когда ваш четырехлетний ребенок ест только макароны и сыр, это может свести к нулю ваши усилия соблюдать сбалансированную диету: приготовить два разных обеда отнимает много времени, к тому же это довольно утомительно.

Все эти факторы способствуют нездоровому питанию во время второй беременности, хотя в этот раз здоровое питание важно как никогда. Если вы недавно родили первого ребенка, то нуждаетесь в здоровом питании даже больше, чем женщины, беременные в первый раз или забеременевшие повторно через несколько лет.

Ваш ребенок нуждается в хорошем питании так же, как и ваши волосы, зубы, кости и кожа. Предыдущая беременность исчерпала запас питательных веществ, необходимых для этих участков тела.


RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить

Смотрите также:

Лариса Табаринцева
Случайные карточки
Чудесная звезда! Колесо Нежный день 2
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем