IP-телефония: SKYPE Карты экспресс-оплаты
Перейти в Магазин












Женский портал, женских каталог, все для женщин!

Рубрика

еще раз про похудение

Выигрывает чувство собственного достоинства

Положительное влияние регулярного движения не ограничивается действием на организм. Насколько организм становится после каждой тренировки сильнее, стройнее и приобретает лучшую форму, настолько возрастают психологические силы. Вы можете гордиться собой. В конце концов, вам удалось побороть в себе низменные инстинкты. А это повышает чувство собственного достоинства так же, как комплимент по поводу вашего посвежевшего цвета лица и прямой осанки.

Спокойное настроение, обретенное благодаря регулярному движению на свежем воздухе, действительно улучшит цвет лица. Все это скажется на всем стиле вашей жизни. Чем больше будет уверенность в себе, тем лучше вы сможете выходить из сложных ситуаций. И тогда не понадобится прибегать к помощи мармеладок или других сладостей из-за того, что вы не знаете, что делать дальше или не можете постоять за себя. С этой точки зрения спорт является программой «сделай себя сильным», с помощью которой вы получите психологический тренинг, очень эффективно помогающий преодолеть стресс, повысить чувство собственного достоинства и сделать похудение быстрым.

Как подбодрить себя?

Помните ли вы, когда в последний раз по-настоящему занимались спортом? Не можете точно вспомнить?

Несмотря на консультации по вопросам про раздельное питание и занятия спортом, ваш вес не снижается?

Все тщательно спланированные действия, направленные похудение, кажутся безрезультатными? Может, в минуты горького разочарования вы даже подумывали о липосакции? Пожалуйста, не делайте этого! Вы находитесь на правильном пути. И все, что вам нужно, — немного больше терпения. Пройдет немного времени, прежде чем будут видны первые результаты раздельного питания и как результат, похудение. Наверное, скоро настанет тот момент, когда вы почувствуете, что чего-то достигли. Самое важное при похудении — всегда оставаться в хорошем расположении духа. Как это сделать, вы узнаете из этой книги. А от похода к пластическому хирургу можно отказаться, сэкономив на этом много денег.

Вы худеете, но не на тех участках тела, на которых нужно?

Ваш общий вес снижается, а неприятные складки на талии или бедрах упорно не хотят исчезать? Это вполне нормально. Организм так запрограммирован генетически, и вы не сможете изменить тело по своему желанию, только лишь перейдя на раздельное питание или используя диеты. Хотя и диеты, конечно, нужны. Если хотите устранить «галифе» и прочие недостатки, вам понадобится целенаправленная программа упражнений, тренирующая именно эти проблемные зоны.

Шаг за шагом к желаемому весу

Если собрать в подвале весь хлам, накопившийся за несколько месяцев или лет, вряд ли хватит одного дня, чтобы избавиться от него. Так же и с вашим организмом. Он длительное время накапливал жировые отложения. И теперь он не намерен так просто расстаться со своими запасами.

Один килограмм подкожного жира соответствует 7000 калорий. Чтобы избавиться от них, нужно сжечь калории дополнительной двигательной активностью или сэкономить во время еды. Не откладывайте это со дня на день. Помните о своей цели, приближайтесь к ней шаг за шагом, проявляя при этом терпение.


RSS
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваша почта:

Комментарий: *




Введите символы: *
Обновить

Смотрите также:

Лариса Табаринцева
Случайные карточки
Весенние настроение Цветочное настроение 2 Нежный день 1
Смотреть ВСЕ карточки






  Поиск:   например, мтс или
  
  PIN-коды карт экспресс-оплаты
World of Warcraft, Lineage II, Eve-Online, Warhammer Online, МТС, БИЛАЙН, SkyLink, МЕГАФОН, РОЛ, МТУ, Skype, UMC, KyivStar GSM, ...
  Электронные книги
Безопасность, Бизнес и экономика, Компьютеры и интернет, Искусство и культура, Наука и образование, Медицина, ...
  Цифровые товары
iTunes, Банерные показы, Документы, ICQ UIN, Доступ к платным ресурсам, Системы активной рекламы, Базы данных, Дизайн, Домены, Заработок в Интернет, ...
  Программное обеспечение
iPhone, Forex, Бухгалтерия, делопроизводство, Игры, Интернет, Мультимедиа и графика, Рабочий стол, Редакторы, Утилиты, ...
      Журнал    |    Вяжем Крючком    |    Советы    |    Карта    |         Имена   |   Женщина за рулем